Terug naar het overzicht

Bewegen Bij Buitenhuis in Apeldoorn

Bewegen Bij Buitenhuis

Sleutelbloemstraat 22
7322AG Apeldoorn
06-13083376
Website Email

Openingstijden

  • Ma t/m Vr 09:00 - 16:00
  • Ma t/m Vr 18:00 - 22:00

Algemeen

Bewegen Bij Buitenhuis

“BEWEGEN BIJ BUITENHUIS” is een Fit!Vak Preventiecentrum waarbij de doelstelling "Bewegen kan iedereen, Sporten is voor iedereen" centraal staat.

Wij zijn geen reguliere Sportschool-Fitnesscentrum maar een personal trainingsorganisatie die met resultaat gerichte concepten werkt, met dien verstande dat ten alle tijden de persoonlijke begeleiding en individuele coaching en ondersteuning de boventoon voert.

Binnen ons Fit!Vak preventie centrum (NAH - Obisitas – Prediabetes) ligt het accent op ‘bewegen’. Daarom is het niet alleen mogelijk om samen met ons te werken aan o.a. het neerzetten van een betere sportprestatie, ter ondersteuning van een andere sport zoals, krachtopbouw, conditieverbetering en rompstabiliteit maar ook een secundaire revalidatie traject, herstel van een blessure of ter preventie.

Een beperking hebben hoeft niet altijd een zichtbare handicap te zijn maar kan vele kanten hebben. Vele sporters van Bewegen bij Buitenhuis hebben een drempelvrees voor een ‘standaard’ fitness sportcentrum, maar komen daarentegen graag naar het bewegingscentrum Bewegen bij Buitenhuis waarbij de doelstelling ”Bewegen kan iedereen, Sporten is voor iedereen” centraal staat.

Bewegen bij buitenhuis is een centrum voor ‘bewegen’ waarbij het accent nadrukkelijk ligt op persoonlijke begeleiding, coaching en individuele ondersteuning, hetgeen o.a tijdens, Fysio-fitness, Kranking®, CoreStabilityTraining, Cardio-, Kracht-fit goed tot uiting komt.

Onze diensten zijn o.a:

Spinning®
CST® - CoreStabilityTraining
TRX® - TotalResistanceTraining oftewel SuspensionTraining
Bootcamp
Body-Fit
Cardio-Fit
Fascia-Fit
Bodyblade®
Kranking®

Fascial Movement Taping - RockTape
MyoFascial Pain Release oftewel TriggerPoint

Kijk voor meer informatie ook eens op onze website www.bewegenbuitenhuis.nl

Soorten fitness

  • Cardiofitness Cardiofitness
  • Circuittraining Circuittraining
  • 55+ 55+
  • 65+ 65+
  • Bodybuilding Bodybuilding
  • Buitensporten Buitensporten
  • Groepsfitness Groepsfitness
  • Fysio fitness Fysio fitness
  • Personal trainer Personal trainer
  • Medische fitness Medische fitness
  • Kinesis Kinesis
  • Vrije gewichten Vrije gewichten

Faciliteiten

  • Afvalprogramma
  • Airco
  • Douches
  • Kleedkamers
  • Training schema's
  • Voedingdeskundige
  • Bar
  • Massage
  • Internet

Groepslessen

  • Cardio and Core®

    Doelstellingen

    • Betere conditie
    • Kcal verbranden
    • Stevigere spieren
    • Flexibiliteit
    • Afvallen
    • Houding verbeteren

    een Cardio and Core® groepsles bestaat uit 1,5 uur CardiovasculaireTraining in combinatie met CoreStabilityTraining

  • Cardio

    Doelstellingen

    • Betere conditie
    • Kcal verbranden
    • Afvallen

    een Cardio groepsles (Large Group) bestaat uit 1 uur CardiovasculaireTraining

  • Bootcamp

    Doelstellingen

    • Betere conditie
    • Kcal verbranden
    • Stevigere spieren
    • Flexibiliteit
    • Afvallen

    (groepslessen Bootcamp op basis van 1 op 14 begeleiding, afhankelijk van de samenstelling van de groep)

  • Spinning® (Maddog Athletics)

    Doelstellingen

    • Betere conditie
    • Kcal verbranden
    • Afvallen

    (groepslessen Spinning® op basis van 1 op 15 begeleiding)

  • Core®-Training

    Doelstellingen

    • Betere conditie
    • Stevigere spieren
    • Flexibiliteit
    • Afvallen
    • Houding verbeteren

    Core®-Training is een CoreStabilityTraining van 1,5 uur.

    Tijdens een Core®-Training wordt er gebruikt gemaakt van:

    TRX®
    Bodyblade®
    CoreMat®
    CoreWall®
    CoreBox®
    Bosu®
    BallanceBall®
    Dynamax®

  • CoreStrength®-Training

    Doelstellingen

    • Betere conditie
    • Kcal verbranden
    • Stevigere spieren
    • Flexibiliteit
    • Afvallen
    • Houding verbeteren

    CoreStrength®-Training is een fusion Krachttraining met CoreStabilityTraining van 1,5 uur.

    Tijdens een CoreStrength®-Training wordt er gebruikt gemaakt van:

    TRX®
    CoreMat®
    CoreWall®
    CoreBox®
    Bosu®
    BallanceBall®
    Dynamax®
    Crea8®

  • CoreCycling®-Training

    Doelstellingen

    • Betere conditie
    • Kcal verbranden
    • Stevigere spieren
    • Flexibiliteit
    • Afvallen
    • Houding verbeteren

    CoreCycling®-Training is een wielerspecifieke CoreStabilityTraining van 1,5 uur.

    Tijdens een CoreStrength®-Training wordt er gebruikt gemaakt van:

    TRX®
    CoreMat®
    CoreWall®
    CoreBox®
    Bosu®
    BallanceBall®
    Dynamax®
    Crea8®
    Powerbands®

  • Body and More®

    Doelstellingen

    • Betere conditie
    • Kcal verbranden
    • Stevigere spieren
    • Flexibiliteit
    • Afvallen
    • Houding verbeteren

    Body and More® is een programma dat bestaat uit Cardio and Core® in combinatie met begeleiding van onze BGN-gewichtsconsulent.

  • Cardio and Strength®

    Doelstellingen

    • Betere conditie
    • Kcal verbranden
    • Stevigere spieren
    • Flexibiliteit
    • Afvallen
    • Houding verbeteren

    een Cardio and Strength® groepsles bestaat uit 1,5 uur CardiovasculaireTraining in combinatie met CoreKrachtTraining

Abonnementen

  • BBB Small Group Abonnement

    Kosten
    € 47,50 per 47,50
    Omschrijving
    BBB Small Group Abonnement
    onbeperkt Fitness
    2x Small Group Groepsles
    Per week


    Small Group lessen zijn:
    Kracht-Fit
    Body-Fit (1 uur cardiovasculaire-training + 1/2 CoreStability)

    Wij hanteren geen jaar-abonnementen maar maand-abonnementen en kwartaal-abonnementen.
    Contractduur
    € 1 maand abonnement
    Inschrijfgeld
    € 17,50
    Opzegtermijn
    1 week
  • BBB Large Group Abonnement

    Kosten
    € 37,50 per 37,50
    Omschrijving
    BBB Large Group Abonnement

    2x Large Group Groepsles
    Per week

    Large Group Lessen zijn:
    Spinning®
    TRX®
    Bootcamp
    Cardio-Fit

    Wij hanteren geen jaar-abonnementen maar maand-abonnementen en kwartaal-abonnementen.
    Contractduur
    € 1 maand abonnement
    Inschrijfgeld
    € 17,50
    Opzegtermijn
    1 week
  • BBB CST® Abonnement

    Kosten
    € 52,50 per 52,50
    Omschrijving
    BBB CST® Abonnement

    1x CST® (CoreStabilityTraining)
    Per week

    CST® training is in combinatie met:
    TRX®
    Bodyblade®
    CoreMat®
    Dynamax®
    BallanceBall®
    Bosu®

    RockTape® (Fascial Movement Taping)
    TriggerPointTP® (MyoFascial PainRealease)


    Wij hanteren geen jaar-abonnementen maar maand-abonnementen en kwartaal-abonnementen.
    Contractduur
    € 1 maand abonnement
    Inschrijfgeld
    € 17,50
    Opzegtermijn
    1 week

Multimedia

Foto's
Terug naar het overzicht