Terug naar het overzicht

SQUASH FITNESS CENTRE ARNHEM in Arnhem

SQUASH FITNESS CENTRE ARNHEM

Alkmaarsingel148
6843WN Arnhem
0263899111
Website

Openingstijden

  • Ma t/m Vr 08:45 - 22:30 centrum
  • Za t/m Zo 08:45 - 14:00 centrum
  • Ma t/m Vr 08:45 - 22:00 Fitness
  • Za t/m Zo 08:45 - 13:30 Fitness

Algemeen

SQUASH FITNESS CENTRE ARNHEM

Met trots ontvangen wij u graag in onze prachtige fitnessruimtes. Voorzien van de modernste Technogym excite 700i apparatuur. In deze ruim opgezette en goed geaircondioneerde ruimtes is het heerlijk om te trainen, met ruime toevoer van verse lucht doormiddel van de nieuwste luchtbehandeling en niet te vergeten gezellige media entertainment, zowel op de apparatuur als via de flatscreens en het bose audio systeem.

Duursporten, waarvan hardlopen, wielrennen triatlon het meest populair zijn, zijn idividuele sporten. Juist dat individuele maakt het voor velen zo aantrekkelijk. Trainen wanneer jouw persoonlijke agenda het toelaat. Trainen op een manier die past bij je persoonlijke doelen. Trainen op een manier welke goed aansluit bij karakter en de unieke manier waarop jij je sport beleeft, met een deskundige trainer binnen handbereik. Er zijn inmiddels vele manieren om via het internet aan een trainingsschema te komen. Maar onze onderscheidt zich hiervan door: De persoonlijke aanpak: door middel van een intake, kracht en conditie control test, worden de wensen en mogelijkheden van de sporter geeventariseerd. Op grond van die informatie wordt er een trainingsopzet gemaakt. Dit gaat met de Wellness-key. Deze sleutel is u persoonlijke begeleider samen met U persoonlijke Trainer. Elk schema is uniek: wat goed is voor de èèn is niet per-se goed voor een ander! Saai? Absoluut niet. U wisselt de oefeningen af en bovendien kunt u tijdens het trainen op u cardioapparatuur de favoriete tv-programma bekijken.

Uiteraard ontbreekt het in deze goed gefaciliteerde sportomgeving niet aan gekwalificeerde instructeurs. Zij staan dagelijks voor u klaar om samen met u uw sportieve doelstellingen te behalen.
Iets waar wij als Squash Fitness Arnhem trots op zijn!

Social media

Soorten fitness

  • Bedrijfsfitness Bedrijfsfitness
  • Cardiofitness Cardiofitness
  • Circuittraining Circuittraining
  • 55+ 55+
  • 65+ 65+
  • Buitensporten Buitensporten
  • Familie fitness Familie fitness
  • Jeugdfitness Jeugdfitness
  • Groepsfitness Groepsfitness
  • Fysio fitness Fysio fitness
  • Studenten fitness Studenten fitness
  • Personal trainer Personal trainer
  • Medische fitness Medische fitness
  • Kinesis Kinesis
  • Vrije gewichten Vrije gewichten
  • Squash Squash
  • Yoga Yoga

Faciliteiten

  • Afvalprogramma
  • Airco
  • Douches
  • Kleedkamers
  • Training schema's
  • Zonnebank
  • Voedingdeskundige
  • Bar
  • Sauna
  • Massage
  • Kluisjes
  • Internet
  • Ontspanning
  • AED

Groepslessen

  • CYCLE clubjoy

    Doelstellingen

    • Betere conditie
    • Kcal verbranden
    • Stevigere spieren
    • Afvallen

    *CYCLE is een 50 min. durende indoor cycling les, gebaseerd op outdoor fietsen.

  • POWER clubjoy

    Doelstellingen

    • Betere conditie
    • Kcal verbranden
    • Stevigere spieren
    • Flexibiliteit
    • Afvallen
    • Houding verbeteren

    *Duur van de les 50 min.
    *POWER is de snelste manier om in vorm te raken, vet te verbranden en een strakker lichaam te krijgen.

    *Je werkt effectief aan je spierconditie
    *Spierversterking en spierversteveging
    *In de les verbandje ongeveer 600 calorieën

  • YOGA BALANCE

    Doelstellingen

    • Betere conditie
    • Kcal verbranden
    • Stevigere spieren
    • Flexibiliteit
    • Afvallen
    • Houding verbeteren
    • Ontspanning

    *Yoga BALANCE is een 50 min. durende groepsles
    Dit zijn bewegingen uit yoga tai chi en pilates.
    Het is je persoonlijke "time out" van stress en spanningen uit het dagelijks leven. Vermindering rug en gewrichtsklachten. Verbetering van je coördinatie, flexibiliteit en kracht, spierversterking van boven en onderlichaam
    Tijdens de Clubjoy Yoga les verbrand je ongeveer 350 calorieën

  • XCORE Training

    Doelstellingen

    • Betere conditie
    • Kcal verbranden
    • Stevigere spieren
    • Flexibiliteit
    • Afvallen
    • Houding verbeteren

    *XCORE is een groepsles op muziek, waarbij gebruik wordt gemaakt van de XCO trainer, een aluminium buis gevuld met grit. De XCO trainer geeft bij begin en einde van iedere beweging een aanvullende belasting op de spieren en bindweefselstructuren van het hele lichaam.

  • ZUMBA

    Doelstellingen

    • Betere conditie
    • Kcal verbranden
    • Flexibiliteit
    • Afvallen
    • Ontspanning

    *Betekent letterlijk "snel bewegen en lol hebben"
    Zumba is een aerobic op swingende Latijns-Amerikaanse muziek. De verschillende Latijns-Amerikaanse dansstijlen als salsa, samba, merengue, cuba, dalypso, reggaeton en Hiphop komen aan bod en doen de heupen swingen. Hoewel je met een stevige work-out bezig bent, voelt dit absoluut niet zo aan.

  • TRX

    Doelstellingen

    • Betere conditie
    • Kcal verbranden
    • Stevigere spieren
    • Flexibiliteit
    • Afvallen
    • Houding verbeteren
    • Ontspanning

    *Is een zeer effectieve manier van trainen met het eigen lichaamsgewicht en de TRX suspension trainer. Medico Vision biedt daarnaast groepslessen TRX; uniek in Arnhem. Met TRX Suspension training train je stabiliteit, core, spieruithoudingsvermogen en coördinatie allemaal tegelijk. TRX Suspension training is effectief, veilig en vooral heel erg leuk!

  • BUIKSPIEREN

    Doelstellingen

    • Betere conditie
    • Kcal verbranden
    • Stevigere spieren
    • Flexibiliteit
    • Afvallen

    *Bent U op zoek naar dat extra stukje motivatie om de buikspieren zo effectief mogelijk te trainen? Doe dan mee met onze dagelijkse activiteit: Het Buispierkwartier ! Het is een workout van 15 minuten, waarin buikspieroefeningen en oefeningen voor de onderrugspieren aan bod komen.


  • YOGA Hatha

    Doelstellingen

    • Kcal verbranden
    • Flexibiliteit
    • Houding verbeteren
    • Ontspanning

    *Een 50 min. durende les
    *Oefeningen om te ontspannen, ook voor thuis
    *Meer balans in je leven
    *Je krijg nieuwe energie
    *Vermindering rug en gewrichtsklachten
    *is een les zonder muziek waarbij het accent ligt op de beheersing van lichaam en geest. Je leert je hoofd helemaal leegmaken.

  • Cardio Boks Workout

    Doelstellingen

    • Betere conditie
    • Kcal verbranden
    • Stevigere spieren
    • Flexibiliteit
    • Afvallen
    • Zelfverdediging
    • Houding verbeteren

    Een fitnessworkout gericht op fitter, sterker en zelfverzekerder worden door middel van het combineren van bokstechnieken en conditietraining.

Fitnessprofessionals

Eugene Bolder

Wil jij op een gezonde manier aan je lichaamsgewicht en lichaamssamenstelling werken?
Laat je begeleiden door een personal Trainer voor betere resultaten.
Specialisaties
  • Fitness
  • Buitensporten
  • Personal trainer
  • Vrije gewichten
  • Voedingsdeskundige / diëtist
  • Small group training
  • Gewichtsconsulent

Geraldine Holtslag

Wil jij op een gezonde manier aan je lichaamsgewicht en lichaamssamenstelling werken?
Laat je begeleiden door een personal Trainer voor betere resultaten.
Kwalificaties
  • Niveau 3: Fitnesstrainer A
  • Niveau 4: Fitnesstrainer B / Personal trainer
Specialisaties
  • Fitness
  • Buitensporten
  • Personal trainer
  • Vrije gewichten
  • Voedingsdeskundige / diëtist
  • Indoor Cycling / RPM
  • Core Training
  • BODYPUMP
  • BODYBALANCE
  • Yoga
  • Small group training
  • Gewichtsconsulent

Abonnementen

  • Resultaat lidm.

    Kosten
    € 49,95 per maand
    Omschrijving
    All-in lidmaatschap.
    Contractduur
    € 1 Jaar
    Inschrijfgeld
    € 25,00
    Opzegtermijn
    1 maand voor einde contract
  • Start Kaart 1 keer per week

    Kosten
    € 35,95 per maand
    Omschrijving
    1 keer per week.
    Contractduur
    € 1 Jaar
    Inschrijfgeld
    € 25,00
    Opzegtermijn
    1 maand voor einde contract.
  • 55 + kaart tot 18 uur

    Kosten
    € 38,95 per maand
    Omschrijving
    All-in lidmaatschap.
    Contractduur
    € 1 Jaar
    Inschrijfgeld
    € 25,00
    Opzegtermijn
    1 maand voor einde contract.
  • Start plus Kaart

    Kosten
    € 59,95 per maand
    Omschrijving
    All-in lidmaatschap.
    Contractduur
    € 3 mnd.
    Inschrijfgeld
    € 25,00
    Opzegtermijn
    1 maand voor einde contract.
  • Basiskaart

    Kosten
    € 55,95 per maand
    Omschrijving
    All-in lidmaatschap.
    Contractduur
    € 6 maanden
    Inschrijfgeld
    € 25,00
    Opzegtermijn
    1 maand voor einde contract
  • Jaarkaart Squash

    Kosten
    € 34,95 per maand
    Omschrijving
    onbeperkt: zie voorwaarde
    Contractduur
    € 1 Jaar
    Inschrijfgeld
    € 25,00
    Opzegtermijn
    1 maand voor einde contract
Terug naar het overzicht